EBOOK INSULINORRESISTENCIA
Guía completa que permite abordar esta situación desde una manera integral, considerando todos los aspectos nutricionales (y no nutricionales) a tener en cuenta.
TEMAS Y SUBTEMAS
- ¿Qué es la insulinorresistencia?
· Definición
· Causas
· Consecuencias
- Pilares del tratamiento nutricional
· Déficit calórico
- Déficit calórico y mindful eating
· Actividad física
· Reducir la respuesta postprandial de la glucemia
- Consumo de fibra
- Preparaciones enteras
- Carga e índice glucémico
- Supermercado: azúcar oculto y trigo candeal
- Formar almidón resistente
- Plato completo
- Equilibrá tus comidas
· Otras recomendaciones
· Datos de contacto
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