EBOOK INSULINORRESISTENCIA

Guía completa que permite abordar esta situación desde una manera integral, considerando todos los aspectos nutricionales (y no nutricionales) a tener en cuenta. 

TEMAS Y SUBTEMAS

-          ¿Qué es la insulinorresistencia?

·         Definición

·         Causas

·         Consecuencias

-          Pilares del tratamiento nutricional

·         Déficit calórico

-          Déficit calórico y mindful eating

·         Actividad física

·         Reducir la respuesta postprandial de la glucemia

-          Consumo de fibra

-          Preparaciones enteras

-          Carga e índice glucémico

-          Supermercado: azúcar oculto y trigo candeal

-          Formar almidón resistente

-          Plato completo

-          Equilibrá tus comidas

·         Otras recomendaciones

·         Datos de contacto

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